대사증후군 환자를 꿀잠 재우는 천연 수면제 2가지 (마그네슘, 테아닌) 수면제는 무섭고, 잠은 안 오고…
수면제 한 알의 무거운 대가 “원장님, 어제도 뜬눈으로 밤을 새웠어요. 수면제를 처방받고 싶은데, 그거 먹으면 치매 온다면서요? 내성 생길까 봐 무서워서 못 먹겠어요.” 불면증은 대사증후군을 악화시키는 최악의 적입니다. (지난 73번 글에서 밤을 새우면 혈당이 어떻게 폭주하는지 말씀드렸죠?) 하지만 환자분들 입장에서는 향정신성 의약품인 ‘수면제’를 덥석 삼키는 것도 엄청난 부담입니다. 다음 날 아침까지 머리가 멍하고 몽롱한 ‘숙취…